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学太极拳半年来的感悟-宋秀坤
学太极拳半年来的感悟-宋秀坤
掐指算来,学太极拳已有半年了,经历了春的困惑,夏的暴晒,三伏天的挥汗如雨,金秋时节我也迎来了收获。

9月以来左肩关节不再痛了,活动范围扩大了,更主要的是体力大增,朋友见到我都说精神多了,又开始臭美了。虽然拳架还有问题,但我自觉改善了许多。胯松了,步子开大了,膝盖会外撑了。还有就是能睁着眼打拳了,别见笑,我一直是闭着眼练的,不信问教练。曾请教过我的中医大夫同学,“为什麽睁开眼就找不到感觉了?”他说是因为气虚,所以无法控制注意力。现在在公园里由于人多,我还是要闭眼练才有效果。不过一个人单独练时已能静下心了。有些“视而不见,充耳不闻的感觉”了。这种感觉吸引着我每天练习,更是把每周末的学习当成与白马王子的约会。不过我的白马王子,可不只是太极拳,还有RC(心理咨询的一种方法)。凭借这两样法宝,彻底康复不再是空中楼阁。心情如小鸟般自由、快乐。在此想献上我在四月接受音乐治疗后写的一首小诗,与大家共享。

当时的绿色是娇嫩的,鲜艳的。此刻应是一片成熟、饱满的绿,一如我的心情和身体状态。美丽的景色时时围绕在你我身边,只要我们拥有一双发现美的眼睛和一颗探究美的心。

作者:宋秀坤女士(朝阳公园学员)

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