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企业大佬马云为何要每天打太极?
企业大佬马云为何要每天打太极?
“要活得长,要少动;要活得好,要多动。人生和公司都一样,要想活得又长又好,就得练太极拳,慢慢动。”
——马云的这番话是在坊间流传已久的“马氏名言”。



没钱的时候练太极,有钱的时候还在打太极,一半的成就是太极给的。

马云到现在做了很多大事情。但据说他只愿意承认自己做了两件事:
第一件是在西湖边学了十几年英语;
第二件就是练了近十年太极……
  
“我静下来,公司就会静下来。”
“在太极里,我最欣赏的三个字是定、随、舍。”
“不管别人如何,外面如何,你只需专心把自己的事做好就行。”
“在整个社会浮躁中,我希望人能够静下来,慢下来,在慢中体会快的道理。”

马云的“慢”哲学
很多人会问:“马云的太极水平如何?”
李连杰说,以七段为最高水平,马云在心灵和意念上为七段,动作为五段。
马云说:“我从道家悟出了领导力,从儒家明白了什么叫管理,从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通,刚柔相济,就是太极。”

太极给了马云一个常人难以企及的身心素质:始终具有着充沛的激情,并以绵长不衰的状态持久地保持着。无论是做人还是管理企业,太极都是马云拥有智慧创造力的能量源泉。

练习太极拳的10大好处:
1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用;
2、增强血液循环促进有氧能力,造血功能;
3、改善中枢神经机能,降低疲劳和紧张;
4、对心血管的各种疾病有良好效果;
5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性;
6、消化功能改善;
7、提高免疫力;
8、减肥、健康;
9、精神压力舒缓,调整情绪;
10、激发人的智慧和创造性思维。

为什么太极拳会有这种药物达不到的调理能力?

练太极会越练越有神!

很多西方的运动虽然可以起到运动四肢的作用,但是却不能达到五脏六腑都运转起来的效果。所以很多时候跑步打球游泳,运动完之后越来越疲劳,但是像太极拳这种运动,虽然打完拳之后也会觉得出很多汗(其实正是排出毒素表现),但是却会越练越精神。

大家有没有发觉小的时候,虽然细胳膊细腿,但是精力充沛得一塌糊涂。长大了就整天昏昏沉沉的。练太极后神清气爽就是因为它能慢慢养你的身体,主要是内脏。

所以如果有一种运动可以强身,又可以防身,还有美白减肥等等一系列功效,习用起来,终身受益无穷,为什么我们还不去做呢?这就是太极。

长期打太极会发生哪些惊人改变?
首先,你认识好多单纯善良的人(练太极的人运气不会太差~)
然后,就是你气质会大大提升啊,女人变漂亮,男有气质啊
再次,身体会慢慢调理好、精力充沛,特别是眼睛会特别有神,能够静下心看书了。
最后,打拳胃口虽然大了每天吃好多,可依然很瘦,对于吃货简直就是福音!

总得来说生活质量比以前好太多太多,以前感觉过得又累又压抑,现在打拳之后变化很大,都像换了一个人,很阳光、日子自然很滋润,谁试谁知道。



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最后,以这段话做结:养生就是逼自己锻炼
企业大佬柳传志:上个世纪90年代初,那时候我四十五六岁,因为工作压力比较大,当时不知道怎样通过锻炼减轻工作压力。后来,我生了一场病,接受了医生的治疗,常规治疗之外,医生特意叮嘱我:“要注意锻炼身体了!”此后,每两三个月就要求我停下工作一两周,强行到一个地方去休息,休息的内容主要就是锻炼。

从此,锻炼就成了我生活中必不可少的内容。不仅增强了体质,在精神上也给了我很大的鼓舞。

现在,我最基本的锻炼就是走路,在外面散步或者在跑步机上慢跑,每天坚持,从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫、打打太极。

我女儿和女婿生活在香港,他们就经常练瑜珈,说是很有帮助。总之要选择一样适合自己的,并且能够长期做下去的运动,不能一曝十寒。想起来就做,想不起来就不做。

公司里的年轻员工也一样,压力很大,没有时间去锻炼。大家要记住,一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候,总觉得时间宝贵,或者就是因为懒,不锻炼。等生了病再锻炼,就被动了。



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