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太极拳培训-旋风脚和右蹬根-陈庆源
太极拳培训-旋风脚和右蹬根-陈庆源

旋风脚歌诀:拧腰扣裆急转身,紧接里合旋风腿;旋脚击到中心处,一脚随时要真魂。
右蹬跟歌诀:两手忽聚而忽散,浩然之气贯中间;左足下沉定基础,为著右脚半空悬。

 
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