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太极拳培训-旋风脚和右蹬根-陈庆源
太极拳培训-旋风脚和右蹬根-陈庆源

旋风脚歌诀：拧腰扣裆急转身，紧接里合旋风腿；旋脚击到中心处，一脚随时要真魂。
右蹬跟歌诀：两手忽聚而忽散，浩然之气贯中间；左足下沉定基础，为著右脚半空悬。
 
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