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陈氏太极拳精要十八式视频及动作名称-陈庆源
陈氏太极拳精要十八式视频及动作名称-陈庆源
《陈式太极拳精要十八式》 是由陈氏太极拳老架一路75式里的十八个基础动作组编而成。此拳短小精炼,以柔为主,柔中有刚,动作舒展大方,适合想在短时间内学会一套拳法的初学者,日常坚持练习,能达到强身健体,怡养性情的效果。也可作为企事业单位集体培训教程。太极拳培训

陈氏太极拳精要十八式正面-陈庆源:


陈氏太极拳精要十八式背面-陈庆源:

陈式太极拳精要十八式动作名称
 
1太极起势 2金刚捣碓3懒扎衣 4六封四闭5单鞭 6白鹅亮翅7斜行 8搂膝9上三步 10掩手肱拳11高探马 12左蹬一跟13玉女穿梭 14云手15转身双摆莲 16当头炮17金刚捣碓 18收势。



 
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