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功法拳理
何为武术精神?

对一个练武者来说,首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。武...

2017-06-19

太极前辈的“22条军规”

1、一代宗师杨澄浦说过不懂顶头悬,白练三十年。意识上百会穴有一小绳上提...

2017-06-19

太极拳掤劲的实战应用

掤劲意即向外、向上捧托之劲。就是手臂呈弧度撑开、撑圆。掤劲时手臂屈肘要...

2017-06-19

打开太极拳大门的一把钥匙--马虹

人类社会和各类事物的发展,都有其必然趋向的规律。规律,只能发现,只能遵...

2017-06-19

陈氏太极拳齐眉棍【招式名称】

齐眉棍简介 陈氏 太极 齐眉棍套路是所有器械中属于不长不短的器械,此棍与眉...

2017-06-19

陈氏太极拳套路中的“重复”

不少 太极拳 爱好者在学习了简化拳之后,又觉得不够味,还要想方设法学习重...

2017-06-19

陈式太极拳对身体各部位的要求【精要】

(一)头颈部 陈鑫在《 太极拳 图说》中说:头为六阳之首,周身之主,五官百骸莫...

2017-06-14

太极拳培训—冯志强:太极功夫要会练懂养

太极 功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才能练好太...

2017-06-14

太极拳培训—练太极拳产生副作用的原因

太极拳 之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱,除了具有丰...

2017-06-14

太极拳培训—学习太极拳的三个阶段

现在很多人都喜欢学习 太极拳 ,但是也有很多人都反映太极拳不好学,学习了...

2017-06-14

陈家沟太极拳学校

陈家沟太极拳学校是中国首家全日制授课、正规传统的太极拳专科学校。现已被...

2017-06-07

陈小星老师讲【太极拳动作与呼吸的配合】

陈小星老师讲:在太极拳练习中,正确地运用意念和呼吸,是学好拳架的重要因...

2017-06-07

初学者不要把放松放在第一位

总之,初学者不要把放松放在第一位,而要把规范动作放在第一位。然后,求连...

2017-06-07

武术“抱拳礼”的内涵

“抱拳礼”要求:并步站立,左手四指伸直并拢向后伸张、大拇指内扣为掌;右...

2017-06-07

陈小旺老师讲站桩【荐】

站桩要求做到全身以丹田为核心,身体平衡安定贯通,重心平衡,八面支撑,不...

2017-06-07

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