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功法拳理
太极老前辈的练功法则

1、不懂顶头悬,白练几多年。意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收。脖...

2017-06-20

桩功的原理与应用

桩者,乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩,按某一特定的姿势立身于...

2017-06-20

太极拳单刀用法要领

在陈式 太极拳 器 械 中,有单刀、双刀、月牙刀和春秋大刀等套路。武术家们...

2017-06-20

“静”是太极拳的本源

21世纪是健身养生的世纪,太极拳是主流的全民健身养生运动。它的文化内涵非...

2017-06-20

太极浑身都是手

太极浑身都是手一词,是 太极拳 先辈在长期太极走架中的经验总结,它与人体...

2017-06-20

眼法在太极拳中的应用

太极拳 的 眼法,是一个至关重要的大问题。眼法不是小法,而是大法。练拳都...

2017-06-20

中国传统武术礼仪

武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的...

2017-06-20

太极拳的核心--陈小旺

1、练习 太极拳 如何入手 练习太极拳,首先要从它的要点入手。所谓万法归一...

2017-06-20

太极大师陈照奎谈如何学习陈式太极拳

学拳要想学到真东西,贪快是不行的。学拳最要紧的是先打好基础,以后进步就...

2017-06-20

太极推手的技击要领

陈氏太极拳不仅健身有法,而且技击奥妙。中华武术,门派繁多,攻防技巧,各...

2017-06-20

太极名家张志俊聊天实录

(张志俊简介:陈式 太极拳 第十一代传人。1970年习拳,1974年拜陈式太极拳一...

2017-06-20

何为武术精神?

对一个练武者来说,首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。武...

2017-06-19

太极前辈的“22条军规”

1、一代宗师杨澄浦说过不懂顶头悬,白练三十年。意识上百会穴有一小绳上提...

2017-06-19

太极拳掤劲的实战应用

掤劲意即向外、向上捧托之劲。就是手臂呈弧度撑开、撑圆。掤劲时手臂屈肘要...

2017-06-19

打开太极拳大门的一把钥匙--马虹

人类社会和各类事物的发展,都有其必然趋向的规律。规律,只能发现,只能遵...

2017-06-19

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