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功法拳理
影响太极拳水平提升的常见因素

1.广学多闻 广学多闻,本应该是好事情,所谓兼听则明。但学习太极拳,不小心...

2017-06-20

五层功夫 你属于哪一层?

学拳从来都不是一件容易的事情,而且从初窥堂奥到运用自如之间还隔着以年月...

2017-06-20

冯志强:胸腹折叠运开合

陈式太极拳入门说要之九:胸腹折叠运开合 胸为乾、腹为坤,胸腹开合折叠运...

2017-06-20

冯志强:浑身俱是缠丝圈

陈式太极拳入门说要之八:浑身俱是缠丝圈 太极拳 ,缠丝法也。螺旋缠丝运动...

2017-06-20

冯志强:培养太极刚柔内劲的入门诀窍

陈式太极拳入门说要之七:一松一紧济刚柔 太极 者,刚柔兼至,浑于无迹,外...

2017-06-20

冯志强:虚实转换全在腰

陈式太极拳入门说要之六:虚实转换全在腰 腰为一身之主宰,上下沟通之枢纽...

2017-06-20

冯志强讲太极拳整体运动的规矩:内外合一上下随

陈式太极拳入门说要之五:内外合一上下随 太极拳 是全身心的整体运动,讲究...

2017-06-20

冯志强讲太极拳运动的运行法则:以意行气心为主

陈式太极拳入门说要之三:以意行气心为主 打拳全凭心意用功,运化全在一心之...

2017-06-20

冯志强讲习拳练功准则:中正不偏一气存

陈式太极拳入门说要之二:中正不偏一气存 太极 之道即中庸之道,不偏不倚,无...

2017-06-20

陈式太极拳入门十二说要---冯志强

练拳须从无极始、阴阳开合认真求。这是前辈 太极拳 家对太极阴阳哲理,以及...

2017-06-20

如何辨别错误的桩步、震脚与发劲

什么是桩? 桩是打入土中作为支柱的木头,所以好的桩要直而坚硬,才可以承...

2017-06-20

练太极拳放松到什么程度才算对-陈小旺?

何为松肩沉肘,怎样才能做到全身放松?听,大师一 一道来,陈小旺大师主讲...

2017-06-20

练拳要知养

养拳,即保养拳术,是维持和延长拳术运动生命的手段。 练拳的人大都知道练...

2017-06-20

太极拳的健身和健心-陈小旺

多年的潜心钻研,陈小旺对 太极拳 拥有自己特殊的理解:太极拳崇尚中国古老...

2017-06-20

太极拳体用之八要

意、气、劲、神之四要,亦称体之四要;发、拿、化、打为推手之四要,亦称用...

2017-06-20

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