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功法拳理
陈式太极拳入门十二说要---冯志强

练拳须从无极始、阴阳开合认真求。这是前辈 太极拳 家对太极阴阳哲理,以及...

2017-06-20

如何辨别错误的桩步、震脚与发劲

什么是桩? 桩是打入土中作为支柱的木头,所以好的桩要直而坚硬,才可以承...

2017-06-20

练太极拳放松到什么程度才算对-陈小旺?

何为松肩沉肘,怎样才能做到全身放松?听,大师一 一道来,陈小旺大师主讲...

2017-06-20

练拳要知养

养拳,即保养拳术,是维持和延长拳术运动生命的手段。 练拳的人大都知道练...

2017-06-20

太极拳的健身和健心-陈小旺

多年的潜心钻研,陈小旺对 太极拳 拥有自己特殊的理解:太极拳崇尚中国古老...

2017-06-20

太极拳体用之八要

意、气、劲、神之四要,亦称体之四要;发、拿、化、打为推手之四要,亦称用...

2017-06-20

陈家沟太极五義同台表演

10月1日国际 太极拳大师陈小旺习武六十周年庆典活动暨中国陈氏太极拳高峰论...

2017-06-20

练好太极剑的要求

太极剑,是 太极拳 派著名的器械套路。 在太极刀、剑、枪、杆等器械中,素以...

2017-06-20

初学太极拳【须知】

1、练 太极拳 是否一定要配合呼吸?不是的。练太极拳呼吸是有讲究的。起吸落...

2017-06-20

在太极拳的“慢练”中体会身体的静松定---陈炳

在公园里、在电视上,在全国各地,我们到处都可以看到太极拳的爱好者在练太...

2017-06-20

太极桩功--陈庆源

桩功,是 太极拳 的一项重要基本功。常言道:练拳不练功,到老一场空,又曰...

2017-06-20

论太极拳【冯志强-自述】

寓太极理论于拳术之中,故名为 太极拳 。欲练好太极拳,于理则须明无极指导...

2017-06-20

【太极八劲】掤捋挤按采挒肘靠~发劲法诀

如水负行舟。 先实丹田气。 次要顶头悬。 全体弹簧力。 开合一定间。 任有千...

2017-06-20

练太极拳怎样做到周身放松

歌谣曰:松松松,太极功,太极头条要放松;学太极,先学松,不松难得太极功...

2017-06-20

【前辈古训】太极拳戒律

一、不练无根之拳。 练拳先练桩,不管是站桩,还是单式行桩,都要先行练到...

2017-06-20

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