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学习太极拳有没有捷径-陈自强
学习太极拳有没有捷径-陈自强
太极拳风靡全世界,对于中国人的意义已经不言而喻。它已经不仅仅是一种拳术,更是中国传统文化的代表之一。我们来聆听下多次在太极拳比赛中获得冠军的陈自强老师的解答。

陈自强老师是陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人,也是陈家沟太极拳学校的总教练。



作为学校的总教练,几十年的教学生涯让陈自强老师对初学者的习练过程有着自己的理解。陈老师建议初学者不要把太极拳太过神秘化,首先要对太极拳有一个正确的认知和理解。无论抱着怎样的目的去习练,都不能在招式和动作上做出改变。在拳理不变的情况下,允许在招式的要求上放松一点,或者在训练的项目上减少一点。但如果把太极拳改变了,那么再有名的老师也会出现南辕北辙的效果。

有了正确的认识之后,再按部就班地根据正确的思维去习练太极拳,一步一个脚印,在坚持不断的习练中慢慢积攒经验,这样才能够事半功倍。太极拳培训

在习练太极拳的过程中,套路和功法的练习都要有一定的攻防意识。在心理和意识上都要做到:练拳时,无人当有人;交手时,有人当无人。

最后谈及对于太极拳实战的理解,陈自强老师这么说到:实战不是靠你想象出来的,不是纸上谈兵。实战的东西必须是千锤百炼,你真真正正去实践出来的。太极拳的习练,没有一点捷径。(来源:网络)


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