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太极拳论之开合虚实呼吸自然
太极拳论之开合虚实呼吸自然
“开合虚实,即为拳经。”
“以吾身本有之元气,运于吾身,其屈伸往来,收放擒纵,不过一开一合与一虚一实焉已耳。”
“一开一合,拳术尽矣。”
“动静循环,岂有间哉!吾所谓:一动一静,一开一合,足尽拳中之妙。”
“一开一合妙入微,上下四旁泄化机,纵使六子俱巧舌,也难描写雪花飞。”
“开合原无定,屈伸势相连。太极分阴阳,神龙变无方。”
“阖辟刚柔顺自然,一扬一抑理循环。”
“一开一合,有变有常,虚实兼到,忽现忽藏。”
“开中有合,合中有开;虚中有实,实中有虚。”
“太极自然之妙用,至结果之时,始悟其理之精妙。”
“周身一齐合到一块,神气不散,方能一气流通,卫护周身。”
“打拳以调养血气,呼吸顺其自然。……调息绵绵,操固内守,注意玄关。……轻轻运行,默默停止,惟以意思运行。”太极拳培训

 
“头直,眼平视,肩与肩合,肘与肘合,手与手合,大腿根与大腿根合,膝与膝合,足与足合,平心静气,说合上下一齐合住,气归丹田,合法皆用倒(逆)缠法。”
“开则俱开,合则俱合。”“至合之时,气必归于丹田。”
“一开一合,莫非自然。”
“非但合之以势,宜先合之以神。”
“合者合其全体之神,不但合其四肢。”
“一开一合阴阳备,四体(两手两足)殷勤骨节张。”
“每日细玩太极图,一开一合在吾身。”
“心要虚,心虚则四体皆虚,丹田与腰劲足底要实,三处一实则四体之虚者皆实,此之谓虚而实。”
 
“天地阴阳之理,不过消息盈虚而已,故孔子尚消息盈虚。打太极拳亦是消息盈虚。息者,喘息也,呼吸之气也,生长也,故人之子谓之息,以其所生也,因气微,故谓之息。消者,减也,退也。盈者,中间充满也。虚者,中间空也。”

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