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功法拳理
“太极守门人”陈小星师父谈练太极

陈小星:陈家沟太极拳学校校长,陈家沟陈氏太极拳协会会长,世界太极拳联谊...

2019-04-02

练太极拳的过程中,如何才能平衡刚柔相济?

一般初次练习太极拳的人,动作都比较僵硬,所以,习拳的第一个阶段是去僵阶...

2019-04-02

太极剑的主要身法要求

太极剑的身法要求和太极拳的身法要求一样,主要就是对头、肩肘、胸背、腰裆...

2019-04-02

陈式太极扇-动作名称

陈式太极扇是太极短器械的一种,是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特...

2019-04-02

陈氏太极双锏-动作名称

陈氏太极双锏是陈氏太极拳套路中的双器械之一, 双锏多以各种挂、截、点、...

2019-04-02

学习陈式太极拳 系统学拳须知

陈氏在太极拳流派里面是比较常见的拳法,太极拳的好,我们无须赘述,不过想...

2019-01-15

陈小星——怎样才能练好太极拳?

对陈小星师傅采访记录: 记者问:对于 太极拳 爱好者来说,您觉得应该怎样才...

2018-12-17

练太极拳放松到什么程度才算对-陈小旺?

何为松肩沉肘,怎样才能做到全身放松?听,大师一 一道来,陈小旺大师主讲...

2018-12-17

陈式太极拳入门十二说要---冯志强

练拳须从无极始、阴阳开合认真求。这是前辈 太极拳 家对太极阴阳哲理,以及...

2018-12-17

太极师说

习练 太极 , 必须有老师。所谓言传身教,于太极一道,尤其重要。 太极之师,...

2018-12-17

拒绝无效率的练拳,注意这五个“度”--蒋家骏

洪均生前辈说:对于 太极拳 要注意的问题,经过多年来对太极拳的研究实践,...

2018-12-17

重塑你的太极观,拒绝随波逐流、盲目练拳--陈小旺口述

有人说 太极拳 博大精深,很难,但说难不难,像上学,一、二、三年级按步就...

2018-12-17

“敬”是太极拳之第一要旨

学习太极拳,敬是第一要旨。为什么说敬是第一要旨呢?因为没有敬就谈不上学...

2018-12-17

“内家拳”和“外家拳”的区别--陈正雷

记者: 怎么理解外家拳?它是直接练外形动作? 陈正雷:外家拳刚开始就要外...

2018-12-17

太极拳论之心静身正以意运动

学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一...

2018-12-17

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